美国中小学开学遥遥无期，美国家长应该如何为孩子安排居家时光？

　　出国留学渐渐成为一种潮流，越来越多人想要留学美国，近期，根据美国媒体报道，全美已有43州建议或直接命令区域内学校本学年不要复课。美国的健康学家发现，保证儿童一定数量的日照率对孩子的身心健康、发育和身高极其重要，夏天是孩子骨骼分裂最旺盛的时期，在这段时间里保证孩子的户外活动是很关键的一件事情。而美国的教育学家也在呼吁，让孩子们有足够的玩耍时间对保持和培养他们的创造力是很关键的。小北觉得放宽心态很关键。以供大家参考。　

　　除了户外活动之外，

　　孩子们又如何充实居家时光呢？

　　小北建议家长在安排活动时，可以参考以下大原则：

　　安排居家时光大原则

　　一、动手做 – 让孩子帮忙做家务或完成一些任务。

　　二、养兴趣 – 这段时间较长，适合培养静态兴趣，例如：绘画、书法、或学习使用软体。

　　三、交好友 – 安排活动，帮助孩子跟同学维系关系，例如：跟同学一起关心某一件事、交换他们看了什么书、他们听了什么歌。家长也可以安排孩子透过网络，跟同学制定共同计划、或完成一项共同任务。

　　四、不怕书 – 让孩子看一些情节比较复杂、篇幅比较长、人物比较多的书。这个时间非常适合让孩子长期专注在这件事情上。

　　五、健康吃

　　六、快乐活

　　七、睡好觉

　　1、学会定制作息时间表

　　假期时，家长正好利用机会，让孩子学习如何制定和执行计划，充分利用时间，多做一些有意义的事。在这个过程中，孩子不仅会养成一些受益终身的好习惯，而且通过控制自己的行为，可以培养一生中不可或缺的自制力。

　　学龄儿童则应该制订书面的作息时间表。起床、睡觉、用餐、学习、锻炼身体，都应该有具体的时间点。大体上要做到劳逸结合、动静结合。学校里都有作息时间表，家长只要稍做引导，孩子就会明白，原来在家也需要作息时间表。

　　最重要的是，作息时间表一定是孩子认可的，而不是家长强加给孩子的。在自主制定时间表的过程中，孩子会逐渐体味到自我管理的快乐，锻炼了能力，也更容易激发孩子遵守作息时间表的动力。否则孩子一旦脱离了家长的视线，很容易就“原形毕露”，难以养成好习惯。

　　2、带头屏幕学习

　　家庭教育最重要的不是教育孩子，而是改变父母自己，面对网络的强大诱惑，最难以改变的不是孩子的习惯，而是父母的习惯。屏幕时代当然可以娱乐，但如何处理娱乐与学习的关系，如何学会探索与创新，正是父母需要为孩子做出榜样的关键。

　　3、注重生活教育

　　屏幕学习固然很重要，但家庭及家庭生活不能以屏幕为中心，而应当以生活为中心。预防孩子们网瘾有两个法宝，一是以丰富多彩的生活代替单调贫乏的生活，二是以成功与幸福的体验代替失败与痛苦的体验。我们今天的教育有个非常可怕的倾向，就是反生活的教育，即家务不重要，家庭也不重要，学习好最重要，这样的教育是一种畸形的教育。

　　专家建议，家长可以通过facebook、微信等社交媒体帮助孩子和同伴建立联系，通过网络让孩子们定期在线上聚会，让孩子在居家的日子里依然能享受与同伴交流的乐趣。

　　其次，家长们也要反思自己对孩子学习、生活的安排和规划是否合理，要给孩子更多主动选择的机会。这样，不仅能够培养孩子们自我管理的能力，也能够提高孩子主动学习的积极性。

　　最后，家长们可以充分利用好这个特殊的假期，学习与孩子沟通，调整好亲子关系，让家庭关系变得亲密，让亲子沟通变得顺畅。健康的亲子关系是促进孩子健康成长的必要条件。

　　4、有意识地限制自己的上网时间

　　阻断措施打乱了很多人的生活规律，不少孩子在这段时间使用电脑和手机的情况，已经开始令家长担忧：

　　现在因为有居家学习，没有办法，他们的电脑的设置就要，没有限制那个时间。之前我是有限制一天只可以用五个小时，现在已经没限制了。

　　建议家长在这个时候不需要禁止孩子上网或用手机，也不要用监督和控制的心态来左右孩子。家长可以利用这个机会，向孩子了解更多科技的运用，让这个课题成为沟通的管道，建立彼此更好的关系。

　　以好奇心为出发点，就是我们所说的投石问路、投其所好。就是说，要赢取他们的信任。以关心和担心的方式接近孩子，才不会适得其反。

　　另外，孩子自身也要对自己的时间进行合理的安排。例如，规定自己每天在完成作业之后可以有两个小时的上网时间。在过长时间看电脑或者手机之后要适当的休息。对于年纪较大的孩子可让他们用电子产品，但是家长应对孩子使用电子产品的时间和所看的题材有所限制。

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